Anabolizzanti steroidei: bodybuilding ed effetti collaterali
Inoltre è stata descritta un’aumentata frequenza di stiramenti, strappi e rotture muscolari e tendinee (vedi tabella 1). La creatina è un prodotto estremamente diffuso che agisce sostenendo un migliore recupero energetico e volumizzando le cellule muscolari, per un effetto anabolico diretto. La volumizzazione è un effetto irreversibile che può essere stabilizzato assumendo costantemente l’integratore, ricordandosi però di alternare fasi di carico a fasi di mantenimento. Dire “natural” o “doped” in base a video o foto è sempre rischioso, soprattutto su soggetti con genetiche non nella media.
- Se lo facesse un natural, non ci sono dubbi che finirebbe con l’avere problemi gastrointestinali.
- L’allenamento del bodybuilding natural deve essere così tutto indirizzato ad aumentare la tensione muscolare, sia con esercizi incentrati sul carico, sia con altri incentrati sul tempo sotto tensione.
- Per creare Dianabol, alla molecola di testosterone è stato aggiunto un legame carbonico 1-2 addizionale, dando così origine ad un prodotto fino al 210% più anabolico (creazione di muscoli) e circa il 50% meno androgeno (produzione di caratteristiche sessuali maschili).
- All’iperprolattinemia contribuiscono probabilmente sia il declino della clearance renale della PRL che l’aumentata velocità di produzione causata da un’inadeguata inibizione dopaminergica.
- I migliori bodybuilder naturali hanno trovato l’equilibrio delicato tra l’essere troppo duri e l’essere troppo indulgenti con se stessi.
Per ottenere il look muscolare “strappato” o altamente definito, i bodybuilder più competitivi arrivano ad uno stato temporaneo di disidratazione. Ma dopo la gara, tutto ciò che è stato raggiunto durante la fase pre-contest tende a tornare alla base. La misura precisa di questi cambiamenti è stata stimata in un recente studio su bodybuilders naturali che sono stati monitorati subito prima della gara, una settimana dopo, e circa un mese dopo la gara.
Andare oltre la percentuale di grasso corporeo
I muscoli possono essere più o meno definiti e normalmente sono più visibili nelle braccia. In parole povere, il grasso corporeo è ciò che resta del corpo escludendo la massa magra. Mentre la ricerca sostiene che troppo grasso corporeo sia correlato al rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e sindrome metabolica, livelli troppo bassi non sono per forza positivi.
- Imparerai che il grasso non è così negativo come pensi e perché dovresti evitare di puntare a un livello troppo basso.
- Tra tutti gli elementi che si possono aggiungere agli integratori per ottenere l’anabolismo, quello che certamente viene sempre dimenticato e il carboidrato.
- Questa categoria include spesso i partecipanti a competizioni di bodybuilding e i modelli di fitness.
- Inoltre questo olio contiene anche una fibra solubile che rallenta l’assorbimento di carboidrati e risulta utile soprattutto nella fase ipercalorica, quindi di massa.
- Nella “fase di massa”, ovvero la fase dedicata alla crescita muscolare, per il bodybuilder è essenziale assumere più calorie.
- Tali misure prevedono un consumo troppo basso di calorie o una dieta chetogenica (assunzione di meno di 20 grammi di carboidrati al giorno) per un lungo periodo, oltre ad impegnarsi in ore di esercizio aerobico.
Allo stesso modo, fasi di ripresa troppo brevi tra le sessioni di allenamento possono rallentare la crescita muscolare. Nel caso di un’elevata assunzione di proteine è importante bere almeno due litri di acqua al giorno. La quantità in eccesso viene eliminata tramite i reni, per questo bloksport.club il corpo necessita di liquidi a sufficienza. Sono ammessi esclusivamente integratori alimentari presenti sulla cosiddetta “Lista di Colonia®”, questi sono associati a un rischio minimo di doping e quindi l’uso è consentito anche ad atleti di punta che partecipano alle gare.
Master Wallace ha fatti il test anti doping
Cioè voglio dire d’accordo sul curarsi la salute, io stesso ci tengo, io mangio pochissimi grassi, prendo omega 3, non bevo alcolici se nn un bicchiere a cena, uso poco sale, faccio sport etc. ma gli steroidi se usati con criterio a mio avviso non sono piu dannosi della finasteride. Abbiamo quindi più di mezzo secolo di conoscenze sugli steroidi mentre abbiamo pochi anni di esperienze dirette con certi farmaci anti-calvizie. Inoltre non ho capito se per lo stato italiano i pro-ormoni sono considerati steroidi e perseguiti dalla legge.
Vasodilatazione muscolare
In particolare diminuendo questa proteina, la miostatina appunto, si registrano elevatissimi aumenti della massa magra, e senza variare i livelli ormonali. Attualmente l’unico integratore di questo genere è il vendutissimo Myo-X della MHP Nutrition. Questo processo è del tutto naturale se ragioniamo sul fatto che il nostro corpo possiede numerosi meccanismi di controllo che determinano contro-reazioni destinate ristabilire un equilibrio. Quindi se assumiamo ormoni tiroidei, il corpo aumenta l’utilizzo delle scorte di grasso da una parte mentre dall’altra cercherà di migliorare i processi di produzione di nuove cellule adipose, in virtù dell’istinto di sopravvivenza e adattamento.
Tito Raymond è recentemente arrivato secondo nella categoria medi degli NPC USA Championships e Mike O’Hearn ha vinto nella sua categoria al campionato di bodybuilding di Los Angeles. Un osservatore non informato si troverebbe magari in difficoltà ad elencare le differenze tra un bodybuilder natural come Mike o Tito e uno che usa gli steroidi. Ho visto molti bodybuilder non natural che non dovevano allenarsi in maniera molto intensa oppure pesante ma avevano ugualmente un fisico incredibile.
Visto che queste sostanze chimiche, ad alti dosaggi e nel cronico possono causare gravi effetti collaterali per la salute, non c’è da meravigliarsi che abbiano una cattiva reputazione. Basta guardare i concorrenti di alcune delle più importanti gare natural, per esempio l’NPC Team Universe o il MuscleMania, per vedere cosa è possibile conseguire come natural. In pratica un buon numero di bodybuilder natural ha preso parte a gare senza controllo anti-doping riuscendo a piazzarsi meglio di atleti che prendevano steroidi e altri prodotti.
Steroidi anabolizzanti: conclusioni
La diagnosi di NASH richiede la presenza di steatosi, ballooning e infiammazione lobulare (31-33). Per quanto riguarda la fibrosi, i test non-invasivi hanno un’accuratezza accettabile solo per identificare i casi a basso rischio di fibrosi significativa (vedi sotto). È una proteina trans-membrana espressa dal fegato e da altri organi, che stimola la lipogenesi sia in vivo che in vitro. I suoi livelli di espressione e quelli circolanti sono aumentati sia nell’obesità che nell’insulino-resistenza.
